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Urlaubszeit

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Urlaubszeit – schon bald ist es soweit? Sommer-Smily-Brille

Endlich Urlaub. Sich in der Sonne aalen und danach eine entspannte „Schattenphase“ an der Beachbar einlegen. Herrlich.

Was muss ich einpacken, um dafür optimal gerüstet zu sein?

In der Sonne schützen Sie nur Sonnencreme oder -spray gegen Hautrötung und -alterung.

Für die anschließende „Schattenphase“ dann sehr gerne Aloe First mit Aloe Vera Gelly gemischt auftragen um der Haut damit ihre  Feuchtigkeit zurück zu bringen.

Wer es duftender mag, füllt sich den Sonya Aloe Refreshing Toner aus der Sonya Skin Care Collection in eine kleine Sprühflasche. Dieser spendet ebenfalls eine wohltuende Feuchtigkeit nach dem Sonnenbad.

An Nahrungsergänzung sollten Sie unbedingt einpacken: Forever Calcium und Forever Absorbent C
Calcium nehmen Sie zum Einschlafen. Es gleicht den Mineralienverlust vom Schwitzen aus sowie den nach langen „Ausflügen“ an die Bar.
Vitamin C wird bei viel Sonne, bei langen Sonnenbäder vermehrt verbraucht. Vitamin C wirkt positiv auf das Collagen und hält Ihr Bindegewebe elastisch.

A-Beta-CarE ist generell eine gute Idee, weil es, am Abend eingenommen, die ganze Nacht vorzeitiger Hautalterung entgegensteuert und den Oxidativen Stress mindert. (in der Schweiz nicht erhältlich)

Wer sich morgens gerne sportlich betätigen möchte, der steht am besten mit einer Portion ARGI+ auf. Nach dem Frühstück dann eine FOREVER Active HA für die Extraportion Feuchtigkeit zusammen mit einer Forever Arctic-Sea Super Omega 3, denn auch Fischöl ist ein Segen für die sonnengestresste Haut.

Führen Sie Ihr bisheriges Pensum an Nahrungsergänzungsmitteln und Aloe-Vera-Produkten unbedingt auch im Urlaub weiter. Denn der Körper braucht ja keinen Urlaub von gesunden Mikronährstoffen. Im Gegenteil: Freizeit ist tatsächlich auch Stress. Zumeist zwar positiven, aber dennoch Stress. Da kann der Körper jede Unterstützung durch gesunde Ernährung gebrauchen.

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Bis bald eine sonnige Zeit.

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Die Lüge Fluor

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Die einen sprechen von »systematischer Vergiftung«, die anderen vom größten Fall von wissenschaftlichem Betrug in diesem Jahrtausend! Die Rede ist natürlich von der Fluor-Lüge! Was dahinter steckt und wie Sie sich nun verhalten sollten, erfahren Sie jetzt!

Aloe First der vielseitige Spray mit reinem Aloe Vera Gel

Die allermeisten Menschen, und ich gehörte vor gar nicht allzu langer Zeit ebenfalls dazu, sind in dem festen Glaube, Fluorid macht unsere Zähne härter und schützt sie vor Angriffen von Zucker. Und auch wenn dies nie durch unabhängige Vergleichs- und Doppelblindstudien tatsächlich festgestellt werden konnte, vererben wir diesen Glauben einfach.

Was aber die allermeisten, und ich gehöre nun nicht mehr dazu, nicht wissen ist, dass Fluor eines der gefährlichsten Gifte überhaupt ist. Seine Toxizität ist stärker als Blei und Natriumflorid. Oder um es noch deutlicher auszudrücken: Fluoridhaltige Zahnpasta wird mittlerweile in den USA flächendeckend als Rattengift und Insektizid eingesetzt! Ist das nicht ein Skandal? Ich finde schon.

Schnell weg mit dem schleichenden Gift

Im Klartext heißt das also: Fluorid hat nicht nur KEINEN nachweisbaren Nutzen für unsere Gesundheit, sondern ist darüber hinaus auch extrem gesundheitsgefährdend! Der von Menschenhand geschaffene Stoff ist nämlich kein Ergebnis medizinischer Forschung, sondern der Interessen verschiedener Industriezweige, es geht um Geld, nicht um unser Wohl. Und immer mehr Forscher sind sich einig –  das sogenannte und lang durch Korruption verbreitete »Fluorid-Zahnprophylaxeprogramm« ist in der medizinischen Geschichte einer der massivsten Angriffe auf die Gesundheit der Menschheit. 00048_absorbent_c

Nun fragen Sie sich, und das habe ich mich nach dem Verdauen des ersten Schocks auch gefragt, was tun? Ich will es Ihnen sagen: Zunächst einmal schmeißen Sie Ihre Zahncreme in hohem Bogen aus dem Fenster. Und hinter her alles, auf dem Fluor oder Fluorid als Inhaltsstoff angegeben wird. Ersetzen Sie diese Produkte bitte im Sinne Ihrer Gesundheit durch natürliche Produkte ohne chemische Zusatzstoffe – wie zum Beispiel Forever Bright Tooth Gel (Video), Aloe First (Video) oder Forever Absorbent C (Video).

Und erzählen Sie Ihren Freunden und Nachbarn davon – nur durch Aufklärung können wir uns wehren.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

PS: Sollten Sie Fragen zur Fluor-Lüge haben und weitere Hintergrundinformationen benötigen, kontaktieren Sie mich!

 

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Küss mich, Baby – Oder: Zahnpflege einmal anders!

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Hunderte von Muskeln werden angeregt, tausende von Nerven gekitzelt und etliche Hormone freigesetzt – ein Kuss kann wahre Wunder bewirken, denke ich und schwelge in Erinnerungen und großen Motiven romantischer Hollywood-Klassiker. So gesehen ist Küssen so ziemlich das Gesündeste was es gibt!

Neulich traf ich eine Dame, die hier gänzlich anderer Meinung war. Auslöser der Diskussion war das Thema Zahnpflege und die Frage, warum gerade bei pflegebewussten Kindern ab dem Teenageralter die Zahnproblematik ernst wird.

Ihrer Meinung nach ist ein Kuss kaum mehr als ein Austausch zahlreicher Keime und Bakterien, die von dem einen in den anderen Organismus übergehen. Die Folgen sind klar: Das Infektrisiko steigt enorm und neben Karies und Parodontose können auch Krankheiten wie Gelbsucht, Herpes oder Syphilis entstehen. Und weil wir eben erst mit der Pubertät das Küssen entdecken, schaden wir unserem Immunsystem mit jedem Kuss erheblich.

ABER – Kein Küssen ist auch keine Lösung!

Nun war ich an der Reihe und verdeutlichte, dass durch den Speichelaustausch nachweislich das Zahnschmelz gestärkt wird, weil im Speichel enthaltene Stoffe wie Phosphor und Kalzium gebildet werden. Außerdem löst sich durch den nun vermehrten Speichelfluss auch Zahnbelag viel schneller und einfacher, so dass Karies vorgebeugt wird.

Ich persönlich, und ich denke da spreche ich auch für Sie, meine lieben Leserinnen und Leser, würde mir das Küssen nicht verbieten lassen, zumal es bei ausreichender Prophylaxe und ausgezeichneter Mundhygiene auch gar kein Grund gibt! Wenn Sie sich beispielsweise mit Forever Bright Toothgel (Video) – der ultimativen Zahnpasta – die Zähne putzen, sind Sie bestens geschützt und können knutschen bis zum Morgengrauen!

Und ganz nebenbei verabschieden Sie sich durch die geringe Anzahl von Schleifpartikeln und das Fehlen von Fluor auch von lästigem Zahnfleischbluten und empfindlichen Zahnhälsen.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Drei A’s für ein leistungsfähiges Herz

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70 Mal pro Minute, 100.000 Mal am Tag und somit durchschnittlich mehr als 3 Milliarden Mal im Leben – unser Herz ist nicht nur unser stärkster, sondern auch unser wichtigster Muskel. Sobald er schlecht trainiert oder krank ist, geraten wir in ernsthafte Schwierigkeiten. Wenn Sie also Ihrem Herz etwas Gutes tun wollen, setzen Sie auf die drei A’s!

A wie ARGI+ L-Arginine

ARGI Plus L-ArginineEine neuartige Früchtemischung, die dank der reinigenden, antioxidativen Kraft von L-Arginin kann unserem Herzen helfen? Ja! Denn L-Arginine ist eine ganz spezielle Aminosäure, die in unserem Körper Stickstoffmonoxid umwandelt. Und genau so hilft ARGI+L-Arginine-Vitamin-Complex (Video) unserem Herzen das Blut durch unseren Körper zu pumpen und somit die lebenswichtigen Organe zu versorgen. Und zwar in dem es unsere Blutgefäße öffnet und entspannt. So bleibt die Strömung konstant im Fluss und unser Herz kann schlagen.

A wie Arctic Sea 00039_arctic_sea

Die Weltgesundheitsorganisation und die Herz-Spezialisten aus den USA sind sich inzwischen einig: Der Verzehr der beiden gesunden Fettsäuren DHA und EPA unterstützen unser Herz-Kreislauf-System enorm. Nun fragen Sie sich vielleicht: DHA und EPA – gibt es das im Supermarkt? Nicht direkt, denn Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind seltene Stoffe, die unser Körper zwar nicht selbst produzieren kann, aber als Balancewert des Herz-Kreislaufsystems unbedingt benötigt. Wer sich also wirklich ausgewogen ernähren möchte, kommt an Forever-Arctic-Sea (Video) nicht vorbei, denn dank der einzigartigen Mischung aus Calamari, Fisch- und Olivenöl wird der Bedarf optimal gedeckt!

A wie Aloe Gel

Forever Aloe Vera Saft (Gel)Das dritte A – wie könnte es anders sein – stellt natürlich unsere Aloe höchstpersönlich! Keine Pflanze bietet mehr gesundheitliche Vorteile, es war daher nur eine Frage der Zeit bis klar wurde, dass insbesondere das Forever-Aloe-Vera-Saft (Video) unserem Herz-Kreislauf-System viele wertvolle Dienste erweist. Die Entwicklung von Forever Living Produkten ist mittlerweile so weit, dass sogar nachgewiesen werden kann, welch große Rolle bestimmte Bestandteile der Aloe im Stabilisierungsprozess des Herzens im Allgemeinen und des Blutdrucks im Speziellen spielen.

Wenn Sie Ihr Herz mithilfe der drei A’s unterstützen, dann schaffen Sie die 3-Millarden-Schallmauer bestimmt!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Jetzt heisst es den Gürtel enger schnallen

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Weihnachten, Neujahr, Karneval – je nach Region auch Fasching oder Fastnacht – sind vorbei. Und wie schaut es bei Ihnen aus? Konnten Sie all den herrlichen Versuchungen widerstehen oder haben Sie ein wenig über die Stränge geschlagen? Traditionell ist nun die Zeit des Fastens, um Geist und Körper zu reinigen. Wie Ihnen meine geliebte Aloe dabei helfen kann, erfahren Sie im heutigen Blogpost.

Am Aschermittwoch ist alles vorbei, so heisst es. Die Fastenzeit beginnt und endet am Ostersonntag – das sind 40 Tage. Viele Menschen verzichten auf liebgewonnene Genussmittel wie beispielsweise Schokolade, das Gläschen Wein am Abend bzw. überhaupt auf Alkohol oder andere Gaumenfreuden. Wieder andere verzichten komplett auf feste Nahrung und ernähren sich ausschliesslich flüssig durch Säfte, Tees, Brühe und Wasser. Das Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition, spielt in nahezu allen Religionen eine wichtige Rolle und dient der spirituellen und körperlichen Reinigung. Der Körper wird entgiftet und Sie werden erstaunt sein, wie leistungsfähig und fröhlich Sie werden, werfen Sie doch im Wortsinn Ballast ab.00015_aloe_vera

Auch ich gönne meinem Geist und meinem Körper diese Auszeit seit vielen Jahren und – wie könnte es anders sein – natürlich spielt meine verehrte Aloe Vera eine entscheidende Rolle dabei. Nicht umsonst wird die Aloe Vera auch die Königin der Pflanzen genannt, stecken doch unglaublich viele Nährstoffe und Vitamine in ihr, die den Körper beim Entgiften tatkräftig unterstützen. Die über 200 wichtigen Pflanzenvitalstoffe sind unserem Wohlergehen überaus förderlich. Ein grosszügig bemessener Schluck reines Aloe Vera Gel (Video) in einem Glas frischen Saft – egal, ob Obst oder Gemüse – und Sie sind bestens gewappnet für alles, was Ihr Tag bringen mag.

Es müssen ja nicht gleich 40 Tage sein, fangen Sie erst einmal mit wenigen Tagen an. Sie werden feststellen, dass es durchaus eine überaus genussvolle Zeit sein wird und Ihr Körper und Ihre Seele es Ihnen danken.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Geniessen Sie die letzten schönen Tage!

Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen Jackpot gewonnen, und jemand käme und würde Ihnen ab morgen jeden Tag aufs Neue 86.400 Euro überweisen. Allerdings gibt es zwei Regeln: Erstens, Sie können nicht sparen, denn alles, was Sie über den Tag hinweg nicht verbrauchen, ist danach weg. Und zweitens: Es kann jederzeit vorbei sein, auch ohne vorherige Ankündigung oder Hinweise. Meine Frage lautet nun: Was würden Sie tun?

Wahrscheinlich würden Sie, wie die meisten von uns, zunächst einmal sich selbst beschenken und später dann auch die Träume anderer erfüllen. So würde Tag für Tag vergehen und irgendwann wären alle materiellen Wünsche von Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden befriedigt. Was würden Sie also dann tun? Wahrscheinlich spenden, weil Sie ein guter Mensch sind und andere Menschen oder Tiere oder die Natur an Ihrem Glück teilhaben lassen wollen. Unterm Strich also würden Sie die täglichen 86.400 Euro manchmal für sich selbst verwenden und etwas Sinnvolles damit anstellen, und manchmal den ganzen Batzen an Menschen geben, die diese Aufmerksamkeit dringend brauchen, richtig?

Nun denn, ich kann Sie beglückwünschen, denn Sie haben tatsächlich gewonnen!

Jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, schenkt Ihnen jemand 86.400 Sekunden pures Leben. Alles, was Sie bis zum Zubettgehen nicht verbraucht haben, verfällt. Gespart wird nicht. Und ohne ein Anzeichen, ohne einen Hinweis, kann dieses Spiel jeden Tag vorbei sein. Einfach so.

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie Ihren Gewinn bestmöglich einsetzen können und spätestens von nun an fröhlich durch die Welt gehen und Ihr Glück teilen. Geniessen Sie die letzten schönen Sonnentage dieses Jahres, bevor der Winter kommt. Aber denken Sie daran: Immer schön eincremen, am besten mit Aloe Sunscreen (Video) – die Feuchtigkeit spendende Sonnenschutzlotion aus reinem Aloe Vera Gel!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Masken für die Ewigkeit

Sonntag ist Schon-Tag. Zeit, um das Vergangene hinter sich zu lassen und sich auf das Neue vorzubereiten. Die ganze Woche hetzen wir von A nach B, erledigen reihenweise Pflichten – da kommt einem der Sonntag als Wochenfinale doch gerade recht. Entspannen und Wohlfühlen lautet dann die Devise. Und wie könnte dies besser funktionieren als mit einer Maske für die Ewigkeit?! Was es damit auf sich hat und wie es funktioniert, erfahren Sie jetzt!

Haben Sie schon einmal etwas von „Kühlschrankkosmetik“ gehört?

Um ehrlich zu sein, ich finde es ausgesprochen amüsant, wenn manche Frauen Sonntag vor dem Tatort im Ersten zum Kühlschrank rennen, Milch, Quark und Honig mit ein paar geraspelten Gurken zusammenrühren, und sich die kalte Masse anschliessend ins Gesicht schmieren. Natürlich, ich habe es auch einmal probiert, aber wenig Gefallen daran gefunden, gerade wenn man versucht, die krustigen Reste anschliessend wieder von der Haut zu entfernen. Das Resultat konnte mich nicht wirklich überzeugen…

Selbstverständlich geht es auch anders und zwar sowohl einfacher, schneller als auch effektiver. Den Tatort schaue ich am Sonntagabend mit der Maske von Fleur de Jouvence, die zusammen mit dem Mask Powder und Aloe Activator (Video) zu einer grossartigen Maske wird, die verblüffend straffe Haut hinterlässt. Das Hightech-Produkt basiert übrigens auf einem System, welches die Haut erfrischt, gut durchblutet und schliesslich pflegt.

Den Activator kennen Sie vielleicht schon aus anderen Bereichen, schliesslich handelt es sich hierbei um einen echten Allrounder, der multifunktional einsetzbar ist und auf Tonikum aus reinem Aloe Vera basiert. Durch den Zusatz von Allantoin fördert er den Zellenerneuerungsprozess in der Haut. Probieren Sie es einmal aus, es fühlt sich an wie eine Maske für die Ewigkeit, die eine ewig schöne Haut schenkt!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

P.S.: Und weil nicht jeder Tag Sonntag ist, empfehle ich Ihnen die schnelle Maske für zwischendurch: Die Forever Marine Mask (Video) ist eine ideale Maske zur Straffung der Haut auf der Basis von Meeresmineralien, Aloe Vera, Honig, Gurke, Algenextrakten, Seetang und Vitamin D. Eine reinigende, revitalisierende und Feuchtigkeit spendende Gesichtsmaske – oder anders formuliert: Ein echter Frische-Kick!

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Schöne Füsse wollen gepflegt werden

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Salvador Dali sagte einst, dass die Füsse einer Frau von exhibitionistischer Schönheit sein müssen. Hm, Herr Dali, das ist weit einfacher gesagt als getan. Nicht nur, dass sich die weibliche Zunft nicht wirklich aussuchen kann, wie ihre Füsse aussehen, darüber hinaus ist die Sache mit der Pflege überaus schwierig. Wie es gehen kann, zeigt dieser Blogpost!

„Pflege deine Füsse, du hast nur ein Paar, und die müssen dich dein ganzes Leben lang tragen!“

Diese Worte meiner Grossmutter werde ich immer in meinen Erinnerungen klingen hören, weil sie wahr sind. In der Tat, denn wenn wir bedenken und uns bewusst machen, dass eine westeuropäische Frau durchschnittlich etwa fünf Kilometer pro Tag läuft, wir weiter von 77 Lebensjahren ausgehen und wissen, dass die Erde einen geschätzten Umfang von 40.000 Kilometern hat, dann wird klar:

Aloe First der vielseitige Spray mit reinem Aloe Vera Gel

Unsere Füsse tragen uns im Laufe unseres Lebens etwa 3,5 Mal um die Erde herum!

Unglaublich, oder? Wenn Sie also, wie ich kürzlich, ein wenig Unmut in sich spüren, wenn Sie Ihre Füsse pflegen, dann bedenken Sie, welche Strapazen diese tagtäglich auf sich nehmen, um Sie mobil zu halten. Doch Pflege ist genau das richtige Stichwort. Hier gibt es nahezu gleich viele Mythen und Legenden wie Füsse auf dem Erdball. Ich habe schon vieles ausprobiert und bin letztlich bei Aloe First (Video) gelandet.

Das vielseitig einsetzbare Erfrischungsspray besteht aus reinem Aloe Vera Gel, Propolis und einigen ausgewählten Kräutern wie Kamille, Schafgarbe und Ringelblume, was der gerade an den Füssen so gereizten und strapazierten Haut spürbar gut tut. Ausserdem benutze ich noch Aloe Scrub (Video), dessen feine Mikroteilchen aus Jojoba-Öl ganz sanft die abgestorbenen Hautzellen und Unreinheiten beseitigen. Zum Schluss wieder die beliebte Aloe Propolis (Video), damit die Füsse auch geschmeidig bleiben (und dies nach jeder Dusche). Probieren Sie es einfach mal aus, es wirkt tatsächlich. Und mit schönen Füssen klappt es dann auch bei Dali und seinen Jüngern.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Schöne Hände trotz Gartenarbeit?

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An den Händen einer Frau sieht man ihre Talente. Die eine kocht gern, die andere näht gut und wieder andere geniessen regelrecht die Gartenarbeit. Zu meiner absoluten Verwunderung ist es zudem so, dass viele Gärtnerinnen ihre Arbeit auch noch ohne Handschuhe ausüben. Die Folgen sind grässlich: Zermürbte Hände, aufgehende Nägel, Schrammen und Verletzungen wohin das Auge blicket. Dabei gibt es wundervolle Alternativen für schöne Hände trotz Gartenarbeit! Näheres dazu gibt es im heutigen Blog!

Kennen Sie Victor Auburtin? Sie sollten, denn er war allem Anschein nach ein weiser Mann. Ich bin neulich über ein Zitat von ihm gestolpert: „Im Herbst steht in den Gärten die Stille, für die wir keine Zeit haben.“ Grossartig, oder? Ich finde es sehr passend, denn es beschreibt den Zwiespalt, in dem wir uns heute befinden. Denn wenn wir ehrlich sind: Es gibt immer etwas zu tun – für die Pflanzen, für uns und für die Blicke der anderen.

Jetzt im Herbst gibt es besonders viel zu tun. Die letzten Ernten stehen an, das Laub beginnt zu fallen, die Bäume werden gelichtet und so kommt einiges zusammen, bevor der Garten winterfein ist. Und wie so oft sind es unsere Hände, die die Leidtragenden unserer Unternehmungen sind. Meist schutzlos ausgeliefert, graben sie in feuchter, kalter Erde und werden von Dornen und anderen Sträuchern regelrecht zerschnitten. Wichtig ist, dass Sie sich den Belastungen bewusst werden, denen Sie Ihre Hände aussetzen.

Ich für meinen Teil empfehle begeisterten Hobbygärtnern gern die Aloe Propolis Creme (Video). Es ist aus meiner Sicht und Erfahrung das beste Produkt für schöne Hände trotz grosser Anstrengungen und Strapazen, denn es enthält einen hohen Fettanteil, was die Hände nachhaltig vor Kälte schützt. Ausserdem basiert es natürlich auf Aloe, was der Wundheilung entscheidend entgegen kommt und die Haut bestmöglich mit Feuchtigkeit versorgt. Denken Sie daran und tun Sie Ihren Händen etwas Gutes, gerade jetzt im Herbst!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Im Herbst ist Sport Mord!

Normalerweise ist der oft und gern genannte Ausspruch „Sport ist Mord“ völliger Quatsch, denn ganz im Gegenteil ist Sport, also die gezielte Anspannung und Entspannung des Körpers, sehr vitalisierend und somit alles andere als mörderisch. Wenn jetzt im Herbst jedoch die Temperaturen Achterbahn fahren und sich das Wetter umstellt, kann Sport richtig gefährlich werden. Warum, das erfahren Sie im heutigen Blogpost!

Kaum zu glauben, aber wahr: Niemand Geringeres als Winston Churchill wird angedichtet, diesen Ausspruch zuerst verwendet zu haben. Der berühmte englische Premier war nämlich der felsenfesten Überzeugung, dass viele Zigarren und kein Sport ihn so lange gesund haben bleiben lassen. Liebe Leser, Sie und ich wissen, dass Churchill Unrecht hat und Sport in den allermeisten Fällen sehr gesund ist. Was Sie vielleicht jedoch nicht wissen ist, dass es tatsächlich ab und an gefährlich werden kann – zum Beispiel in diesen Tagen.

Der Herbst ist geprägt von Veränderungen. Die Blätter färben sich und fallen, die Temperaturen schwanken oder anders formuliert: Unsere gesamte Umwelt befindet sich im Wandel und benötigt auf der Reise von einem Extrem zum anderen ein wenig Zeit, um wieder in Balance zu kommen. Was viele dabei nicht bedenken – unserem Körper geht es ganz genauso. Auch er muss sich zunächst einmal um- und auf die neuen Temperaturen einstellen. Dieses jedoch wechselt permanent, was für Irritationen innerhalb des Körpers sorgt. Hinzu kommen windige Böen und viele Regenschauer, die uns das Leben auch nicht leichter machen.

Betreiben wir in diesem Chaos unüberlegt Sport, belasten wir unseren Körper zusätzlich, was weit reichende Folgen haben kann. Mein Tipp lautet daher: Treten Sie ein wenig auf die Bremse und geben Sie Ihrem Körper ohne zusätzliche Belastungen die Gelegenheit, sich an die neuen Umgebungstemperaturen zu gewöhnen. Und wenn Sport, dann überlegt und nicht, ohne zuvor Muskeln und Gelenke anzuwärmen und zu dehnen. Ich persönlich und viele Sportler in meinem Umfeld greifen dabei auf Aloe Heat Massage Lotion (Video) zurück – eine gute Kombination aus Körperpflege und Muskelerwärmung.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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