Urlaubszeit – schon bald ist es soweit? Sommer-Smily-Brille

Endlich Urlaub. Sich in der Sonne aalen und danach eine entspannte „Schattenphase“ an der Beachbar einlegen. Herrlich.

Was muss ich einpacken, um dafür optimal gerüstet zu sein?

In der Sonne schützen Sie nur Sonnencreme oder -spray gegen Hautrötung und -alterung.

Für die anschließende „Schattenphase“ dann sehr gerne Aloe First mit Aloe Vera Gelly gemischt auftragen um der Haut damit ihre  Feuchtigkeit zurück zu bringen.

Wer es duftender mag, füllt sich den Sonya Aloe Refreshing Toner aus der Sonya Skin Care Collection in eine kleine Sprühflasche. Dieser spendet ebenfalls eine wohltuende Feuchtigkeit nach dem Sonnenbad.

An Nahrungsergänzung sollten Sie unbedingt einpacken: Forever Calcium und Forever Absorbent C
Calcium nehmen Sie zum Einschlafen. Es gleicht den Mineralienverlust vom Schwitzen aus sowie den nach langen „Ausflügen“ an die Bar.
Vitamin C wird bei viel Sonne, bei langen Sonnenbäder vermehrt verbraucht. Vitamin C wirkt positiv auf das Collagen und hält Ihr Bindegewebe elastisch.

A-Beta-CarE ist generell eine gute Idee, weil es, am Abend eingenommen, die ganze Nacht vorzeitiger Hautalterung entgegensteuert und den Oxidativen Stress mindert. (in der Schweiz nicht erhältlich)

Wer sich morgens gerne sportlich betätigen möchte, der steht am besten mit einer Portion ARGI+ auf. Nach dem Frühstück dann eine FOREVER Active HA für die Extraportion Feuchtigkeit zusammen mit einer Forever Arctic-Sea Super Omega 3, denn auch Fischöl ist ein Segen für die sonnengestresste Haut.

Führen Sie Ihr bisheriges Pensum an Nahrungsergänzungsmitteln und Aloe-Vera-Produkten unbedingt auch im Urlaub weiter. Denn der Körper braucht ja keinen Urlaub von gesunden Mikronährstoffen. Im Gegenteil: Freizeit ist tatsächlich auch Stress. Zumeist zwar positiven, aber dennoch Stress. Da kann der Körper jede Unterstützung durch gesunde Ernährung gebrauchen.

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Bis bald eine sonnige Zeit.

3 Responses to Urlaubszeit
  1. Gibt es in der Schweiz die Sonnencreme noch?


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