Einträge von Erika Mathis

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„Frühlingsputz“ für unsere Füsse

Unsere Füsse gehören mit zu den Hochleistungssportlern unseres Körpers. Sie tragen uns tagaus, tagein und verdienen besondere Pflege. Wie Sie Ihre Füsse fit für den Frühling machen, verrate ich Ihnen im heutigen Blogpost. Ein Klassiker unter den Kinderliedern fängt an mit den Worten: „Zeigt her eure Füsse…“. Allerdings mögen nach dem eisigen Winter vermutlich viele […]

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Kochen mit Aloe Vera – Teil 2

Haben Sie das Rezept für das Rucola Dressing aus dem letzten Beitrag schon ausprobiert? Ich freue mich, wenn es Ihnen gut geschmeckt hat. Wie vielfältig es beim Kochen in der Küche zugehen kann und wie Sie Ihre Gäste so richtig verwöhnen können, erfahren Sie im heutigen Blogpost. „Ich lade gern mir Gäste ein“, so heisst […]

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Kochen mit Aloe Vera – Teil 1

In unserer zunehmend stressiger werdenden Zeit fehlt uns oftmals die Zeit, selbst am Herd zu stehen. Wie Sie ohne grossen Zeitaufwand sich und Ihren Lieben eine frische, gesunde Mahlzeit zu zaubern und was die wunderbare Aloe Vera damit zu tun hat, erfahren Sie im heutigen Blogpost. Kochen Sie gerne? Nehmen Sie sich jeden Tag die […]

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Fürs Osternest lieber Wellness statt Schokoladen Eier

Überall in den Gärten leuchten diese herrlich bunten Eier in Bäumen und Sträuchern. Da merkt man gleich: Ostern ist nicht mehr weit. Haben Sie auch schon ein wenig österlich geschmückt und treiben mit viel Farbe den Winter endgültig aus? Dass das Osternest nicht immer bunt und kalorienreich sein muss, lesen Sie im heutigen Blogpost. Das […]

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Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein

Eigentlich ist es ja schon Frühling – zumindest meteorologisch. Es ist auch Zeit, der Winter war lang und dunkel genug. Jetzt heisst es die Sonne geniessen und ausnutzen, dass die Tage zunehmend länger werden. Wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf ansagen können und sich richtig fit fühlen, erfahren Sie im heutigen Blogpost. Vor wenigen Tagen […]

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Gestärkt in den Frühling

Haben Sie schon die ersten Vorboten des Frühlings gesehen? Die Schneeglöckchen strecken vorwitzig ihre kleinen glockenförmigen Blüten der Sonne entgegen. Nun dauert es sicher nicht mehr lange, bis die ersten Bienen fleissig auf Nahrungssuche gehen. Was diese nützlichen Tierchen damit zu tun haben, dass Sie nicht nahtlos vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit wechseln, erzähle ich […]

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Jetzt heisst es den Gürtel enger schnallen

Weihnachten, Neujahr, Karneval – je nach Region auch Fasching oder Fastnacht – sind vorbei. Und wie schaut es bei Ihnen aus? Konnten Sie all den herrlichen Versuchungen widerstehen oder haben Sie ein wenig über die Stränge geschlagen? Traditionell ist nun die Zeit des Fastens, um Geist und Körper zu reinigen. Wie Ihnen meine geliebte Aloe […]

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Farbe macht das Leben bunter und gesünder…

Farben sind etwas Wunderbares. Nicht nur, dass sie unsere Welt einfach viel schöner machen, sie haben auch einen ungeheuren Einfluss auf unser Wohlbefinden – das ist wissenschaftlich belegt. Einige Beispiele gefällig? Orange zum Beispiel fördert die Lebensfreude und Kreativität. Blau trägt zu Entspannung und innerem Frieden bei. Grün ist die Farbe der Hoffnung, der Harmonie […]

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Auf die Piste, fertig, los…

Ach, es ist einfach traumhaft, dieses herrliche Winterwetter. Die klare Luft, der viele Schnee und im Idealfall strahlend blauer Himmel und nicht minder strahlende Sonne. Da bekommt man so richtig Lust, sich an der frischen Luft zu bewegen, oder nicht?! Und was liegt da näher, als sich dem Wintersport hinzugeben. Skifahren, Snowboarden, Schlittschuhlaufen oder einfach […]