Wie die Aloe Vera für uns Frauen gut tut. Speziell in verschiedenen fraulichen Angelegenheiten.

Ich weiß nicht wie Sie es sehen, aber für mich gibt es in Sachen Leben und Lernen mit Kindern einen ganz wichtigen Leitspruch, den der große Goethe einmal wie folgt formulierte: »Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel«! Was es damit auf sich hat und wie ich es im Umgang mit meiner Tochter versucht habe umzusetzen, erfahren Sie jetzt!

Manchmal denke ich, dass die elterliche Rolle in der Wahrnehmung der Gesellschaft und Medien völlig falsch wahrgenommen wird. Ich nehme mir Zeit für meine Tochter. Nicht weil ich muss, nicht um kein schlechtes Gewissen zu haben, sondern weil ich möchte und Freude dabei empfinde. Natürlich fühle ich mich für sie verantwortlich und sorge mich, sobald es nur den kleinsten Anlass gibt. Dennoch habe ich das Gefühl, dass ich mehr Begleiter als Bestimmer bin. Mehr eine Art Gefährte statt Aufpasser.

Aus meiner Sicht meint Goethe mir seinen weisen Worten Folgendes: Die Wurzeln sind die Erdung, etwas an dem wir uns festhalten können wenn rundherum der Sturm tobt und das Chaos herrscht. Und die Flügel, die brauchen Kinder für de Höhenflühe und Träume, für Ideen und den unerschütterlichen Glauben daran, dass alles erreichbar ist, wenn man bereit ist sein Bestes zu geben.

Neben der Orientierung, der Vermittlung von Werten und dem Geben von ebendiesen Wurzeln und Flügeln, unterstütze ich die Entwicklung aber nicht nur mit Rat und Tat, sondern auch mit der Hilfe der Natur. Wer die Welt entdecken möchte, der sollte gesund sein und Kraft wie Mut besitzen. Der sollte sich wohlfühlen in der eigenen Haut. Für all diese Fähigkeiten sorgt mein Forever Absorbent C (Video). So viel zu den Wurzeln.

Meine Flügel werden unterstützt dank Poemesteen Power (Video) gepaart mit dem FAB Energy Drink (Video), der Körper und Geist fit und frisch hält und sich dank seiner Kräutermischung auf Guarana-Basis auch wirklich genießen lässt.

Was tun Sie für Ihre eigenen Wurzeln und Flügel sowie die Ihrer Kinder?

Probieren Sie es aus!

Ihre Erika Mathis.

Im Grunde basieren ja nahezu alle Blogpost hier auf meinen Erfahrungen, doch weil unser Thema des Monats so viel zu bieten hat, möchte ich mit zwei ganz speziellen Artikeln noch ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern und meine Erlebnisse bekanntgeben. Auf geht’s!

Kinder machen das Leben erst so richtig lebenswert. Und, sie sind durch und durch – trotz aller Anstrengungen – gesund! Was gleich mehrere Gründe hat. Auf der einen Seite erden sie uns und verschenken in ihrer Anwesenheit einen Blick für das wirklich Wesentliche, eine Fähigkeit die wir Erwachsen nur allzu oft verlernt haben. Auf der anderen Seite verstehen Kinder die Welt. Vielleicht auf eine andere Weise als die Erwachsenen, aber ich vermag nicht zu sagen, welche Meinung plausibler, schlüssiger oder schlauer ist.

Wer wie ich mit seinem Kind auf eine ereignisreiche und spannende Entdeckungsreise des Lebens geht, der kommt ohne Zweifel in all den Jahren und Abenteuern an einem ganz gewiss nicht vorbei: Verletzungen. Meist gar nichts Gravierendes, hier ein paar Schrammen, dort eine Beule, aber behandelt, verarztet und getröstet werden muss die Wunde natürlich trotzdem. Und was soll ich sagen, seit ich mein Kind, meinen Sonnenschein habe, habe ich auch eine Hausapotheke! Für Notfälle. Und andere Obskuritäten.

Ja, Kinder fassen auf heiße Herdplatten – mindestens einmal. Und ja, Kinder stürzen beim Rennen oder Fahrradfahren. Sie schneiden sich, sich kratzen sich, sie stoßen sich, doch all das ist nur die Folge ihres unglaublichen Drang nach Wissen. Sie erforschen Tag für Tag mit großen Augen und sehr viel Neugier die Welt und ich möchte sie dabei nicht bremsen. Stattdessen habe ich zum Beispiel immer zwei Dinge dabei: Forever Garlic Tyhme  (Video) für mich, weil ich mich dadurch agiler, energiegeladener und widerstandsfähiger fühle. Und für meine „Kleine“ Aloe Vera Gelly (Video), weil es in tausenden von Situationen ein toller Helfer ist, den die Kinder auch noch lieben. Ich weiß noch genau, wie das ominöse „Zahnen“ begann, wie groß das Leid war und wie schnell selbiges dank Gelly sprichwörtlich wieder gegessen war.

Vertrauen Sie mir, probieren Sie es aus – ich bin sicher, Sie werden begeistert sein.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Das Dasein als Vater hat sich verändert. Grundlegend. Essentiell. Und, in allen Bereichen. Und es beginnt heute schon viel früher: Wer damals erst nach einem Jahr so richtigen Kontakt zum Sprössling aufnahm, der findet sich heute bereits vor der Geburt beim Frauenarzt, in Geburtsvorbereitungskursen und auch direkt im Kreißsaal wieder. Doch der eigentliche Stress, der kommt danach, wenn Familie, Haushalt und Beruf unter einen Hut zu bringen sind. Keine Frage, Männer müssen sich mehr pflegen denn je. Wie, dass erfahren Sie in diesem Blogpost!

Ein Indianer weint nicht. Und während Frau zwar heulen dürfen, dafür aber nicht einparken MÜSSEN, nicht den Ölfilter wechseln MÜSSEN, sich nicht im Griff haben MÜSSEN, aber sich auch mal fürchten DÜRFEN, hat die männliche Fraktion es inzwischen deutlich schwerer – von ihr wird viel erwartet. Arbeiten, Planen, Schrauben, Fahren, Bohren, Kaufen, Bezahlen, Aufräumen, Kochen, Wickeln, Spazierengehen, Zuhören, Verständnis zeigen, die eigenen Bedürfnisse ganz hinten anstellen und dabei immer schön die Balance zwischen echt hartem Kerl und sanftem Intellektuellen halten – bei dieser Belastung ist eine Entlastung und Entspannung dringend von Nöten!

Doch weil Zeit ein knappes Gut ist und es im Grunde immer etwas zu gibt, muss die Pflege des Mannes vor allem eins: schnell gehen! Männer duschen, Männer baden nicht, nur wenn sie krank sind oder die Angebetete mitkommt. So zeigen es wissenschaftliche Studien! Und weil Produkte aus der Forever Living Reihe für uns Menschen, für unsere Bedürfnisse gemacht werden, gibt es für Männer das Relaxation Shower Gel (Video) von und mit Aloe Vera!

Wer es einmal ausprobiert, der wird schnell die Besonderheiten und die Einzigartigkeit dieses Duscherlebnisses feststellen. Dank der Feuchtigkeit spendenden und pflegenden Kraft der Aloe Vera wird die Haut bestens versorgt und kann sich effektiv regenerieren. So bleibt der Mann ein Mann – und fit für alle seine heldenhaften Taten 😉

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Es ist eines der grössten Mysterien der modernen Frauenwelt: Was tun gegen die bösartigen, unschönen und extrem unbeliebten Schwangerschaftsstreifen? Viele Mythen und Legenden ranken sich um dieses Thema und nahezu jede gute Großmutter hat ihr eigenes Patentrezept. Ob es nur Veranlagung ist oder wir aktiv etwas tun können – dieser Frage bin ich nachgegangen und habe eine schlüssige Antwort gefunden. Hier kommt sie!

Wenn wir es ganz genau nehmen – und wir wollen es ganz genau nehmen – dann handelt es sich im Grunde ja um zwei Fragen: 1. Warum bekomme ich Schwangerschaftsstreifen und alle anderen nicht? Und 2.: Was kann ich im Vorfeld tun?

Statistisch gesehen ist es so, dass ziemlich genau die Hälfte der Frauen sichtbare Dehnungsstreifen bekommt und die andere nicht. Fakt ist auch: Die Streifen entstehen dort, wo in sehr kurzer Zeit sehr viel Gewicht zugenommen wurde. Das kann an den Armen sein, am Bauch, an den Beinen oder auch – besonders nach dem Milcheinschuss – an den Brüsten. Durch die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft wird die Elastizität der Haut eingeschränkt, obwohl sie sich besonders während des stetigen Wachstums des Fötus immer weiter dehnen muss. Die Folge sind Risse in dem Geflecht aus kollagenen Fasern in der Unterhaut. Sie sind letztendlich nichts anderes als Narben, die nicht mehr weggehen, aber stark verblassen. Gesundheitlich völlig unbedenklich, optisch und somit psychisch für viele eine Last.

Cremen, Ölen, Streicheln, Cola, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel – die Liste der kuriosen Vorbeugemassnahmen ist unendlich lang. Leider denken viele, gerade bei Creme: »Viel hilft viel«, doch das ist kein Gesetz. Wer die Veranlagung hat, der wird Streifen bekommen. Wer jedoch etwas im Vorfeld tut, der kann den „Schaden“ wirklich gut eingrenzen. Und jetzt sage ich Ihnen auch wie!

Von aussen hilft nur und wirklich gut die Aloe Moisturizing Lotion (Video), die einen sehr hohen Anteil an Feuchtigkeit hat, sich dem jeweiligen Hauttyp anpasst und pflegendes sowie regenerierendes Elastin enthält. Ich fand es spitze und empfand das ebenfalls enthaltende Jojoba-Öl, die Aprikosenkerne und Kamillenextrakte als reizlindernd und sehr beruhigend.

Und jetzt noch mein Geheimtipp: Spätestens drei Wochen vor der Geburt sollten Sie beginnen, den Genitalbereich zu massieren, um für ein weiches und elastisches Gewebe zu sorgen! Zu diesem Zweck kann ich Ihnen nur von Herzen Forever Alpha E empfehlen.

Probieren Sie es aus – Sie werden mir noch dankbar sein!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Es liegt in der Natur von uns Menschen, dass wir in aller Regel erst dann etwas so richtig wertschätzen, wenn es nicht mehr da ist. Erst, wenn uns unsere Beine nicht mehr tragen, wird uns bewusst, wie wichtig sie doch sind. So ist es mit vielem, wenn nicht gar mit allem. Die richtige Vorsorge ist daher das A und O! Wie diese aussieht, erfahren Sie im heutigen Blogpost.

Vorsorge ist ein überstrapaziertes Wort, das genauso oft wie gern benutzt, aber nur selten richtig verstanden wird. Ist es nicht so, dass wir mittlerweile alle an Brustkrebs oder Darmspiegelung denken, wenn wir jemanden über „Vorsorge“ reden hören? Dabei ist Vorsorge ein wirklich wichtiges und weitreichendes Thema!

Wir Menschen neigen dazu, Raubbau an unserem eigenen Körper zu betreiben und tun fast so, als hätten wir einen zweiten als Ersatz im Keller. Stress, wenig Schlaf, eine mangelhafte, unausgewogene Ernährung – es gibt viele Facetten dieses Raubbaus. Wie sehr er uns über die Jahre allerdings schadet, das merken wir erst dann, wenn das Leistungspotential rapide sinkt und die ersten, ernstzunehmenden Beschwerden auftreten.

Um von der Theorie zur Praxis zu kommen, sei an dieser Stelle einmal als Beispiel unser grösstes Sinnesorgan – unsere Haut – ins Spiel gebracht. Sonne, Ozon, Smog, Dreck, Schweiss, allerlei Textilien, Kälte, Hitze; unsere Haut kommt täglich mit so vielen Belastungen in Berührung, sie muss einfach wirklich gut gepflegt werden. Und genau hier fängt Vorsorge an: bei der richtigen Pflege!

Ich persönlich verwende hierfür ein ganz spezielles Produkt: Forever Epiblanc (in der Schweiz nicht erhältlich) verleiht meiner Haut einen gleichmässigen und frischen Teint und kann ganz gezielt punktuell eingesetzt werden. Zum Beispiel bei Altersflecken. Epiblanc besteht aus einer einzigartigen Kombination aus Aloe Vera, Vitamin E und pflanzlichen Wirkstoffen wie Arbutin und Sauerampfer-Extrakten.

Meine Haut ist geschützt, wird gepflegt und fühlt sich einfach frisch und gut an. Die für mich in jedem Fall beste Art, effektiv Vorsorge zu betreiben und somit nachhaltigen Schäden vorzubeugen.

Probieren Sie es aus!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Fitness, ganz gleich ob körperlicher oder geistiger Natur, gehört zu den wesentlichen Bausteinen um möglichst lange gesund und selbstständig zu bleiben. Doch was vielen Menschen oftmals nicht bewusst ist: Den Grundstein legen wir bereits heute. Was Sie also schon jetzt tun können und wie Aloe Sie dabei unterstützen kann, erfahren Sie in meinem neuen Blogpost!

Wussten Sie eigentlich schon, dass neueste Studien aus den USA, Kanada und Deutschland herausgefunden haben, dass man durch Fitness Krankheiten wie Alzheimer zwar nicht vollständig verhindern, aber immerhin um viele Jahre hinauszögern kann. Der Schlüssel zu diesem Erfolg liegt erwiesenermaßen darin, nicht erst aktiv zu werden, wenn die ersten Beschwerden und Anzeichen auftreten, sondern so früh wie möglich mit den Präventivmaßnahmen zu beginnen.

Bewegung ist das entscheidende Stichwort, sowohl geistige als auch körperliche. Experten empfehlen übrigens mindestens zwei Kilometer täglich zu laufen und einfache Gehirnübungen in den Alltag einzubauen: Sich also bewusst etwas merken, im Supermarkt den Betrag im Kopf zusammenrechnen, ein Ehrenamt und Verantwortung zu übernehmen – es gibt viele Möglichkeiten und ich bin sicher, für jeden ist etwas passendes dabei.

Ich persönlich unterstütze meinen Körper mit FAB – dem Forever Active Boost! (Video) FAB ist pure Power für Körper und Geist und damit genau das richtige für meine Fitness-Mission. Außerdem schmeckt der Energy Drink mit Guarana und einer Kombination aus einer eigenen Kräutermischung und vielen essentiellen Nährstoffen auch einfach grandios! Doch das Beste an FAB ist, man wirklich einen Motiviations- und Powerschub erhält, der Flügel verleiht und uns das schaffen lässt, was wir tun müssen und tun wollen!

Ebenfalls absolut und uneingeschränkt empfehlen kann ich Forever Pomesteen Power, (Video) auf Basis von Granatapfel, Mangostane und einer Reihe weiterer Fruchtextrakte. Es schmeckt unglaublich exotisch und versorgt uns zudem mit den für unsere Gesundheit so wichtigen Antioxidantien. Probieren Sie es einfach mal aus – es ist großartig!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

 

 

 

 

 

Wir hatten es bereits im letzten Blogpost ganz kurz angerissen: Schlafen ist enorm wichtig und gesund. Es gibt im Grunde nichts, das heilsamer ist, als eine grosse Mütze Schlaf. Was passiert, wenn wir nicht oder zu wenig schlafen, und wie Sie Ihren eigenen Schlaf fördern und geniessen können, das erfahren Sie im heutigen Blogpost!

Wir alle sehnen uns nach Vitalität, Gesundheit und körperlicher Flexibilität – ist es nicht so. Es ist schon immer so. Selbst die Menschen vor 10.000 Jahren hatten dieselben Ziele, allerdings wurden sie nur etwa 35 Jahre alt. Warum? Weil Sie nicht geschlafen haben, zumindest nicht so wie wir. Denn entgegen vieler Aussagen, dass Schlafen vergeudete Lebenszeit darstellen würde, ist das Gegenteil der Fall: Jede Stunde gesunder, tiefer Schlaf verlängert unser Leben. Das ist wissenschaftlich erwiesen!

Wichtig ist natürlich auch die Frage, wie man schläft. Ich empfehle jedem, in eine ordentliche, richtig gute Matratze zu investieren; besser kann man sein Geld nicht anlegen. Doch mein Trick für einen gesunden und wohltuenden Schlaf besteht darin, mein grösstes Sinnesorgan zu pflegen: meine Haut.

Feuchtigkeit ist dabei das entscheidende Stichwort. Feuchtigkeit schafft Elastizität und somit die Basis für vollständige Regeneration, sprichwörtlich über Nacht. Falls Sie nun denken, dass ich mich vor dem Zubettgehen jeden Abend von oben bis unten eincreme, dann täuschen Sie sich: Ich nehme einfach eine Kapsel FOREVER Active HA (Video) – ein Weltklasse-Produkt, welches dank der enthaltenen Hyaluronsäure sowohl meine Haut als auch meine Gelenke und Knorpel von innen pflegt und stärkt.

Dank des patentierten Injuv®-Verfahrens ist es möglich geworden, ganz unkompliziert, schnell und schmerzfrei den ohnehin im Körper vorhandenen, aber im Alter sinkenden Hyaluron-Haushalt wieder auf Vordermann zu bringen. Ich kann es Ihnen wirklich nur empfehlen, denn über Nacht, wenn wir ruhen und unseren Körper einmal nicht permanent Belastungen aussetzen, kann er endlich regenerieren – und wir sollten ihn dabei unterstützen!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

PS: Aber vergessen Sie nicht: Es reicht nicht, dem Leben mehr Tage zu geben, wir sollten auch den Tagen mehr Leben gewähren!

Es gibt Dinge, über die lässt es sich vortrefflich streiten. Zahnpasta zum Beispiel. Die eine reinigt die Zähne, entzündet aber das Zahnfleisch. Die andere ist zwar schonend, hinterlässt aber einen unangenehmen Geschmack. Und wieder andere sorgen kurzfristig für ein strahlendes Lächeln, welches einem allerdings sofort vergeht, wenn man einen Blick auf die Inhaltstoffe wirft. Ich habe daher lange gesucht und endlich eine Alternative gefunden – welche, erfahren Sie im aktuellen Blogpost!

Haben Sie schon einmal das Zahnpasta-Becher-Experiment gewagt? Trauen Sie sich! Nehmen Sie einen Plastikbecher und reiben Sie Ihre Zahnpasta darauf. Und dann spülen Sie die Paste ab und schauen sich einmal ganz genau den Becher an. Sehen Sie, was passiert ist? Mein halbes Leben litt ich unter Zahnfleischbluten und abgeschliffenen, hochsensiblen Zahnhälsen, eine ungeheuer unangenehme Angelegenheit. Mit der Zeit geriet ich in einen echten Konflikt: Auf der einen Seite hat man den Wunsch, seine Zähne zu pflegen, schliesslich braucht man sie jeden Tag und möchte sie möglichst lange behalten. Allerdings verspürte ich auf der anderen Seite auch das natürliche Bedürfnis, mich und meine Zähne vor Schmerzen und Blutungen zu beschützen. Was tat ich also? Ich testete die ganze Palette der Supermarktregale und probierte einen Anbieter nach dem anderen. Alles im Grunde gänzlich ohne Erfolg.

Doch wenn man denkt, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo die Aloe her! Ich kann mich noch ziemlich gut daran erinnern, als ich das erste Mal Forever Bright Toothgel – die ultimative Zahnpasta – verwendete. Ich war zunächst skeptisch, kein Wunder nach all den Erfahrungen im Vorfeld. Die Zähne waren rein, glänzten weiss und das Frischegefühl im Mundraum erschien mir einzigartig. So einzigartig, dass ich mich schon einmal darauf gefasst machte, dass der Schmerz gleich hinterherkommt. Doch dann – nichts. Totale, wohltuende Stille. Kein Schmerz, kein Blut. Reflexartig studierte ich die Packung: Enzyme und Propolis, die das Zahnfleisch stärken; ein minimaler Anteil an Schleifmitteln für dieses angenehme Glättegefühl – ich war begeistert (Video). Und Sie werden es auch sein. Versprochen.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Rituale sind wichtig und wir alle brauchen sie zur Orientierung in unserem nicht selten chaotischen Alltag. Bei näherer Betrachtung wird auch ziemlich schnell klar, warum: Immer wiederkehrende Abläufe geben unserem Leben Struktur, schenken uns Halt und stärken das eigene Identitätsgefühl. Oder kurzum: Sie erleichtern unseren Alltag enorm. Warum dabei auch die natürliche Pflege eine wichtige Rolle spielen sollte, erfahren Sie im neuen Blogpost!

Wer Kinder hat, wird die Erfahrung selbst schon einmal gemacht haben, denn alles, was stets nach dem gleichen Schema abläuft, wird von Kindern viel leichter akzeptiert. Dies gilt für nahezu alle Bereiche des täglichen Lebens – von der morgendlichen Pflege über das Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft bis hin zu den täglichen Schulaufgaben. Rituale machen aus den manchmal auch lästigen Pflichten des Alltags, angenehme Eckpfeiler des Tages, die wir nicht mehr missen möchten.

Doch nicht nur Rituale sind in dieser so schnelllebigen, fordernden Welt besonders wichtig; auch die Pflege, besonders an den stressigen Tagen der Woche, spielt eine essentielle Rolle, wenn es darum geht, sich wohlzufühlen. Warum also nicht beides miteinander verbinden? Ich persönlich habe mir daher schon vor langer Zeit vorgenommen, täglich meinem Körper – und damit auch meiner Seele – etwas Gutes zu tun. Zum Beispiel verwöhne ich ab und an meine Sinne mit der Aroma Spa Collection, eine neuartige Aromatherapie-Serie, die aus drei Teilen besteht: dem Relaxation Badesalz, dem Relaxation Duschgel und der Relaxation Massage Lotion (Video). Und ich kann Ihnen sagen, es ist ein Traum. Der ganze Körper wird Zentimeter für Zentimeter verwöhnt und die Sinne – dank des Duftes des Lavendels – gehen wandern. Wirklich, ein absolut empfehlenswertes Erlebnis, dass mich immer wieder in Verzückung bringt. Probieren Sie es aus und schaffen Sie sich Ihr eigenes, wichtiges Pflegeritual!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

Viele Männer scheitern an dem Wort Pflege, weil sie es nicht richtig verstehen. Für sie bedeutet es immer eincremen mit fettigen Cremes und das mochten sie als Kind schon nicht. Dass Pflege jedoch auch purer Genuss sein kann, beweist dieser neue Blogbeitrag!

Cremes sind nicht jederMANNs Sache, so viel ist klar. Aber genau aus diesem Grund gibt es auch Pflegeprodukte, die auf andere, vielleicht für den ein oder anderen angenehmere Art und Weise zu verwenden sind. Meine beiden absoluten Lieblingsalternativen sind Aloe First und Forever Activ Boost.

Aloe First ist ein ganz vielseitiges und erfrischendes Produkt in Spray-Form. Ausgewählte Kräuter wie Kamille, Schafgarbe oder Ringelblume werden kombiniert mit Propolis und reinem Aloe Gel. Wenn es also einmal ganz schnell gehen muss, sprühe ich First ganz leicht und unkompliziert nach dem Duschen von Kopf bis Fuss auf meine früher so gereizte und empfindliche Haut. Das feuchtigkeitsspendende Spray zieht ganz schnell in die Haut ein – was besonders Männern mit starker Körperbehaarung entgegenkommt – und versorgt sie mit allen nötigen Vitalstoffen, die wir in diesem stressigen und strapaziösen Alltag brauchen.

Der Clou ist, seit vielen Jahren verwende ich Aloe First (Video) auch morgens zur Mundhygiene. Das heisst, ich spraye mir in den Mund, gurgele Mund und Rachen frei von Schlacken, die über Nacht ausgeschieden wurden und spüle – ich verspreche Ihnen, dass dabei ein unglaublich gutes Gefühl entsteht, welches Sie fit für den Tag werden lässt.

Mein anderer Geheimtipp: Forever Active Boost (FAB)! FAB (Video) schenkt mir Tag für Tag die Power, die ich für meinen ganz persönlichen Alltag brauche. Der Energy Drink mit Guarana und einer Kombination aus ganz verschiedenen Kräutern weckt sowohl Körper als auch Geist und bringt mich sofort auf einen ganz neuen Energielevel. Ich kann es von Herzen nur empfehlen, denn FAB steht für mich für: „Erledige nicht nur das, was du tun musst, sondern auch das, was du tun willst“! Ein ungecremter Satz, der auch Männern gefällt.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.