Es liegt in der Natur von uns Menschen, dass wir in aller Regel erst dann etwas so richtig wertschätzen, wenn es nicht mehr da ist. Erst, wenn uns unsere Beine nicht mehr tragen, wird uns bewusst, wie wichtig sie doch sind. So ist es mit vielem, wenn nicht gar mit allem. Die richtige Vorsorge ist daher das A und O! Wie diese aussieht, erfahren Sie im heutigen Blogpost.

Vorsorge ist ein überstrapaziertes Wort, das genauso oft wie gern benutzt, aber nur selten richtig verstanden wird. Ist es nicht so, dass wir mittlerweile alle an Brustkrebs oder Darmspiegelung denken, wenn wir jemanden über „Vorsorge“ reden hören? Dabei ist Vorsorge ein wirklich wichtiges und weitreichendes Thema!

Wir Menschen neigen dazu, Raubbau an unserem eigenen Körper zu betreiben und tun fast so, als hätten wir einen zweiten als Ersatz im Keller. Stress, wenig Schlaf, eine mangelhafte, unausgewogene Ernährung – es gibt viele Facetten dieses Raubbaus. Wie sehr er uns über die Jahre allerdings schadet, das merken wir erst dann, wenn das Leistungspotential rapide sinkt und die ersten, ernstzunehmenden Beschwerden auftreten.

Um von der Theorie zur Praxis zu kommen, sei an dieser Stelle einmal als Beispiel unser grösstes Sinnesorgan – unsere Haut – ins Spiel gebracht. Sonne, Ozon, Smog, Dreck, Schweiss, allerlei Textilien, Kälte, Hitze; unsere Haut kommt täglich mit so vielen Belastungen in Berührung, sie muss einfach wirklich gut gepflegt werden. Und genau hier fängt Vorsorge an: bei der richtigen Pflege!

Ich persönlich verwende hierfür ein ganz spezielles Produkt: Forever Epiblanc (in der Schweiz nicht erhältlich) verleiht meiner Haut einen gleichmässigen und frischen Teint und kann ganz gezielt punktuell eingesetzt werden. Zum Beispiel bei Altersflecken. Epiblanc besteht aus einer einzigartigen Kombination aus Aloe Vera, Vitamin E und pflanzlichen Wirkstoffen wie Arbutin und Sauerampfer-Extrakten.

Meine Haut ist geschützt, wird gepflegt und fühlt sich einfach frisch und gut an. Die für mich in jedem Fall beste Art, effektiv Vorsorge zu betreiben und somit nachhaltigen Schäden vorzubeugen.

Probieren Sie es aus!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Fitness, ganz gleich ob körperlicher oder geistiger Natur, gehört zu den wesentlichen Bausteinen um möglichst lange gesund und selbstständig zu bleiben. Doch was vielen Menschen oftmals nicht bewusst ist: Den Grundstein legen wir bereits heute. Was Sie also schon jetzt tun können und wie Aloe Sie dabei unterstützen kann, erfahren Sie in meinem neuen Blogpost!

Wussten Sie eigentlich schon, dass neueste Studien aus den USA, Kanada und Deutschland herausgefunden haben, dass man durch Fitness Krankheiten wie Alzheimer zwar nicht vollständig verhindern, aber immerhin um viele Jahre hinauszögern kann. Der Schlüssel zu diesem Erfolg liegt erwiesenermaßen darin, nicht erst aktiv zu werden, wenn die ersten Beschwerden und Anzeichen auftreten, sondern so früh wie möglich mit den Präventivmaßnahmen zu beginnen.

Bewegung ist das entscheidende Stichwort, sowohl geistige als auch körperliche. Experten empfehlen übrigens mindestens zwei Kilometer täglich zu laufen und einfache Gehirnübungen in den Alltag einzubauen: Sich also bewusst etwas merken, im Supermarkt den Betrag im Kopf zusammenrechnen, ein Ehrenamt und Verantwortung zu übernehmen – es gibt viele Möglichkeiten und ich bin sicher, für jeden ist etwas passendes dabei.

Ich persönlich unterstütze meinen Körper mit FAB – dem Forever Active Boost! (Video) FAB ist pure Power für Körper und Geist und damit genau das richtige für meine Fitness-Mission. Außerdem schmeckt der Energy Drink mit Guarana und einer Kombination aus einer eigenen Kräutermischung und vielen essentiellen Nährstoffen auch einfach grandios! Doch das Beste an FAB ist, man wirklich einen Motiviations- und Powerschub erhält, der Flügel verleiht und uns das schaffen lässt, was wir tun müssen und tun wollen!

Ebenfalls absolut und uneingeschränkt empfehlen kann ich Forever Pomesteen Power, (Video) auf Basis von Granatapfel, Mangostane und einer Reihe weiterer Fruchtextrakte. Es schmeckt unglaublich exotisch und versorgt uns zudem mit den für unsere Gesundheit so wichtigen Antioxidantien. Probieren Sie es einfach mal aus – es ist großartig!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

 

 

 

 

 

Wir hatten es bereits im letzten Blogpost ganz kurz angerissen: Schlafen ist enorm wichtig und gesund. Es gibt im Grunde nichts, das heilsamer ist, als eine grosse Mütze Schlaf. Was passiert, wenn wir nicht oder zu wenig schlafen, und wie Sie Ihren eigenen Schlaf fördern und geniessen können, das erfahren Sie im heutigen Blogpost!

Wir alle sehnen uns nach Vitalität, Gesundheit und körperlicher Flexibilität – ist es nicht so. Es ist schon immer so. Selbst die Menschen vor 10.000 Jahren hatten dieselben Ziele, allerdings wurden sie nur etwa 35 Jahre alt. Warum? Weil Sie nicht geschlafen haben, zumindest nicht so wie wir. Denn entgegen vieler Aussagen, dass Schlafen vergeudete Lebenszeit darstellen würde, ist das Gegenteil der Fall: Jede Stunde gesunder, tiefer Schlaf verlängert unser Leben. Das ist wissenschaftlich erwiesen!

Wichtig ist natürlich auch die Frage, wie man schläft. Ich empfehle jedem, in eine ordentliche, richtig gute Matratze zu investieren; besser kann man sein Geld nicht anlegen. Doch mein Trick für einen gesunden und wohltuenden Schlaf besteht darin, mein grösstes Sinnesorgan zu pflegen: meine Haut.

Feuchtigkeit ist dabei das entscheidende Stichwort. Feuchtigkeit schafft Elastizität und somit die Basis für vollständige Regeneration, sprichwörtlich über Nacht. Falls Sie nun denken, dass ich mich vor dem Zubettgehen jeden Abend von oben bis unten eincreme, dann täuschen Sie sich: Ich nehme einfach eine Kapsel FOREVER Active HA (Video) – ein Weltklasse-Produkt, welches dank der enthaltenen Hyaluronsäure sowohl meine Haut als auch meine Gelenke und Knorpel von innen pflegt und stärkt.

Dank des patentierten Injuv®-Verfahrens ist es möglich geworden, ganz unkompliziert, schnell und schmerzfrei den ohnehin im Körper vorhandenen, aber im Alter sinkenden Hyaluron-Haushalt wieder auf Vordermann zu bringen. Ich kann es Ihnen wirklich nur empfehlen, denn über Nacht, wenn wir ruhen und unseren Körper einmal nicht permanent Belastungen aussetzen, kann er endlich regenerieren – und wir sollten ihn dabei unterstützen!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

PS: Aber vergessen Sie nicht: Es reicht nicht, dem Leben mehr Tage zu geben, wir sollten auch den Tagen mehr Leben gewähren!

Es ist die Gretchenfrage, mit der wir uns ab einem bestimmten Alter fast jeden Tag beschäftigen (müssen): Was lässt uns altern und wie können wir diesen Prozess stoppen oder zumindest entschleunigen? Ich habe sowohl eine Antwort als auch eine Lösung gefunden und präsentiere Ihnen beides im neuen Blogpost!

Haben Sie sich eigentlich schon einmal gefragt, warum wir müde werden, wenn es draussen dunkel wird? Oder können Sie sich noch daran erinnern, wie Sie als Kind ganz müde und zufrieden regelrecht in den Schlaf gefallen sind? Auslöser ist bzw. war in beiden Fällen unser Melatoninspiegel. Dieser ist in unserer Kindheit sehr hoch und nimmt dann kontinuierlich im Laufe des Lebens ab. Nun könnte man ableiten, dass der Stoff, der uns nicht schlafen lässt, auch Schuld daran ist, dass wir altern. Wissenschaftlich gesehen geht man zwar davon aus, sucht aber noch immer nach handfesten Belegen.

Als jedoch sicher gilt, dass Melatonin zu den besten Radikalenfängern in unserem Körper gehört. Als aggressive Teilchen sind freie Radikale massgeblich verantwortlich für den Alterungsprozess und allerlei schwerwiegende Krankheiten, was im Umkehrschluss bedeutet: Wird der Angriff der freien Radikale gestoppt, bremst gleichzeitig auch der Alterungsprozess ab.

Seite an Seite mit dem Melatonin kämpft übrigens auch das Vitamin C. Um das kongeniale Duo zu unterstützen und den Alterungsprozess abzubremsen, nehme ich daher Forever Absorbent C (Video). Das festigt nicht nur mein Bindegewebe, sondern stärkt zudem meine körpereigenen Abwehrzellen und somit mein Immunsystem. Gewonnen wird es übrigens aus den Zitrusflavonoiden der Papaya, Orange und Zitrone – also auf 100%ig natürlicher Basis, wie immer bei den Forever Produkten.

Und das Gute bei Forever Absorbent C ist, dass das Vitamine C durch die Hafermatrix verzögert im Körper abgegeben wird, so können Vitamin-C-Räuber wie Stress, Rauchen, Kaffee und zu wenig Schlaf über den ganzen Tag hinweg in Schach gehalten werden.

Deswegen liebe ich Forever Absorbent C auch so! Probieren Sie es einfach einmal aus, ich bin sicher, auch Sie werden sich verlieben!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

Arthur Schoppenhauer sagte einmal sinngemäß, dass es 1000 Krankheiten gäbe, aber nur eine Gesundheit. Kein Wunder also, dass Menschen ziemlich viele Dinge unternehmen, um unsere persönliches Exemplar so gut es geht zu schützen. Doch gerade was Pflege- und Kosmetikmittel angeht, tummeln sich auf der Angebotswiese unter vielen, vielen weißen Schafen auch gern mal ein paar schwarze. Gütesiegel sind daher ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal. Was es mit diesen auf sich hat und wie Sie wirklich zuverlässige Händler finden, ist das Thema dieses Blogbeitrags.

Ich bin der Überzeugung, dass nichts so kostbar ist, als unsere Gesundheit. Deswegen macht es mir auch große Freude, mich um sie zu kümmern und sie mit Aloe-Produkten wie zum Beispiel dem Forever Bits’nPeaches Saft zu pflegen. Qualität geht dabei immer vor Quantität, denn mein Körper soll gestärkt und nicht geschwächt werden. Es kommt daher auf die Inhaltsstoffe und Herstellungsweise an.

Eine wichtige Orientierung bietet hierbei das IASC-Siegel mit seiner Aloe-Pflanze (muss in der Farbe wie die Beschriftung des Produkts sein), dem „Certified“ und dem Slogan „Aloe Content and Purity in this Product“ vom „International Aloe Science Council“. Dieses steht für Qualität und garantiert, dass der Anbau, die Verarbeitung und der Einsatz der Aloe bei dem zertifizierten Produkt natürlich, umweltfreundlich und fair vonstatten gegangen sind. Ich kaufe daher nur Produkte mit diesem Siegel.

Die Unterschiede sind gravierend: Während bei manchen Produkten das ganze Blatt der Aloe verwendet und auch „nicht normal“ gewachsene Pflanzen beschnitten werden, werden bei den Forever Living Produkten nur organische Pflanzen verarbeitet und filetiert. So mit wird gesichert, dass nur die besten Blätter, die nachweislich auch die beste Qualität des Blattmarkes besitzen, verwendet werden. Video

Außerdem erhitzen viele Hersteller das Konzentrat, wodurch Wasser entzogen wird, um den Transport billiger zu gestalten. Doch bereits bei Temperaturen von über 40 Grad gehen sehr viele Wirkstoffe verloren. Bei FLP ist dies ein kalter, ganz natürlicher Prozess, bei dem mit höchster Sorgfalt vorgegangen wird. Das Aloe Gel muss in den ersten 3 Stunden stabilisiert werden, da es sonst oxidiert, und viele Wirkstoffe und Enzyme verloren gehen. Dies passiert bereits vor Ort, auf den Plantagen. Forever Living besitzt ein einzigartiges Patent zur natürlichen Stabilisierung mit Vitamin C und E. Schon meine Grossmutter hat mich gelehrt, aufgeschnittene Äpfel mit Zitronensaft zu konservieren, damit sie nicht braun werden. Etwa so muss man sich das Stabilisierungsverfahren von Forever Living vorstellen.

Dies sind nur zwei Beispiele, die zeigen sollen, wie unterschiedlich die Verfahrensweise ist. Ich kann es Ihnen daher nur ans Herz legen – achten Sie auf die Prüfsiegel! Ihrer Gesundheit zuliebe.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel. Das gilt für den Sport ebenso wie für den Alltag und den Beruf. Nach jeder vollbrachten Aufgabe wartet nämlich schon die nächste Herausforderung. Regeneration kommt deswegen eine wichtige Aufgabe zu, damit einen nicht irgendwann die Kräfte verlassen. Wie Aloe diese Regeneration unterstützen und herbeiführen kann, zeigt Ihnen dieser Blogbeitrag.

Wie oft kommen wir von der Arbeit nach Hause und wünschen uns nichts sehnlicher, als einfach die Füße hoch zu legen und den lieben Gott einen guten Mann sein zu lassen. Doch selten klappt das. Da sind Verabredungen mit Freunden, die Kinder verlangen ihr Recht oder Erledigungen im Haushalt stehen an. Erholsame Stunden sind kostbar und müssen effektiv genutzt werden, damit man am nächsten Tag wieder fit ist und sich nicht irgendwann vollkommen ausgebrannt fühlt.

Calcium, Magnesium und Vitamin D im optimalen Verhältnis. Nahrungsergänzung, die hilft, den täglichen Bedarf an Calcium, Magnesium und Vitamin D abzudecken. Calcium ist der wichtigste Baustein für die Knochen. Es ist für eine normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel unerlässlich. Magnesium wird vom Körper für den Skelettaufbau aber auch für die Reizübertragung im Nervensystem und bei der Muskelkontraktion benötigt. Wussten Sie, dass in unserem Körper rund ein Kilogramm Calcium gespeichert ist?

Ich nutze für mich daher jeden Abend zwei Produkte, die mir sowohl beim Entspannen helfen, als  auch neue Kraft für anstehende Aufgaben geben. Das ist zum einen der Aloe Blossom Herbal Tea (Video). Es sind vor allem die Aloe-Vera-Blüten, der Zimt und die Kamille, die dem Tee seinen leckeren Geschmack geben und dafür sorgen, dass ich mich entspannen und zu neuen Kräften kommen kann. Hierbei braucht der Tee weder Koffein noch Teein, um zu beleben und mich munter zu machen. Am Tag kann der Tee mit Wasser kombiniert werden, um so für einen immer ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen.

Auf der anderen Seite nehme ich Forever Calcium (Video). Denn zwei Tabletten am Abend sorgen dafür, dass mein Calciumhaushalt ausgeglichen wird, die Knochen stark bleiben, die Muskeln ihren Dienst tun und der Energiestoffwechsel funktioniert. Gerade für meine Tochter möchte ich immer fit und stark sein. Für sie selbst ist Forever Calcium sinnvoll, weil sie gern nascht und die Tabletten den Basenhaushalt verbessern. Das ist zu Hause ebenso wichtig wie in den Ferien.

Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, sich Oasen der Ruhe zu verschaffen, um zu regenerieren. Doch mit einem kleinen Ritual funktioniert das ganz gut. Meine Tochter und ich trinken unseren Tee immer direkt vor dem Zu-Bett-Gehen und unterhalten uns über den Tag. Das verschafft uns Ruhe und Ausgeglichenheit.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Es gibt Dinge, über die lässt es sich vortrefflich streiten. Zahnpasta zum Beispiel. Die eine reinigt die Zähne, entzündet aber das Zahnfleisch. Die andere ist zwar schonend, hinterlässt aber einen unangenehmen Geschmack. Und wieder andere sorgen kurzfristig für ein strahlendes Lächeln, welches einem allerdings sofort vergeht, wenn man einen Blick auf die Inhaltstoffe wirft. Ich habe daher lange gesucht und endlich eine Alternative gefunden – welche, erfahren Sie im aktuellen Blogpost!

Haben Sie schon einmal das Zahnpasta-Becher-Experiment gewagt? Trauen Sie sich! Nehmen Sie einen Plastikbecher und reiben Sie Ihre Zahnpasta darauf. Und dann spülen Sie die Paste ab und schauen sich einmal ganz genau den Becher an. Sehen Sie, was passiert ist? Mein halbes Leben litt ich unter Zahnfleischbluten und abgeschliffenen, hochsensiblen Zahnhälsen, eine ungeheuer unangenehme Angelegenheit. Mit der Zeit geriet ich in einen echten Konflikt: Auf der einen Seite hat man den Wunsch, seine Zähne zu pflegen, schliesslich braucht man sie jeden Tag und möchte sie möglichst lange behalten. Allerdings verspürte ich auf der anderen Seite auch das natürliche Bedürfnis, mich und meine Zähne vor Schmerzen und Blutungen zu beschützen. Was tat ich also? Ich testete die ganze Palette der Supermarktregale und probierte einen Anbieter nach dem anderen. Alles im Grunde gänzlich ohne Erfolg.

Doch wenn man denkt, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo die Aloe her! Ich kann mich noch ziemlich gut daran erinnern, als ich das erste Mal Forever Bright Toothgel – die ultimative Zahnpasta – verwendete. Ich war zunächst skeptisch, kein Wunder nach all den Erfahrungen im Vorfeld. Die Zähne waren rein, glänzten weiss und das Frischegefühl im Mundraum erschien mir einzigartig. So einzigartig, dass ich mich schon einmal darauf gefasst machte, dass der Schmerz gleich hinterherkommt. Doch dann – nichts. Totale, wohltuende Stille. Kein Schmerz, kein Blut. Reflexartig studierte ich die Packung: Enzyme und Propolis, die das Zahnfleisch stärken; ein minimaler Anteil an Schleifmitteln für dieses angenehme Glättegefühl – ich war begeistert (Video). Und Sie werden es auch sein. Versprochen.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

Rituale sind wichtig und wir alle brauchen sie zur Orientierung in unserem nicht selten chaotischen Alltag. Bei näherer Betrachtung wird auch ziemlich schnell klar, warum: Immer wiederkehrende Abläufe geben unserem Leben Struktur, schenken uns Halt und stärken das eigene Identitätsgefühl. Oder kurzum: Sie erleichtern unseren Alltag enorm. Warum dabei auch die natürliche Pflege eine wichtige Rolle spielen sollte, erfahren Sie im neuen Blogpost!

Wer Kinder hat, wird die Erfahrung selbst schon einmal gemacht haben, denn alles, was stets nach dem gleichen Schema abläuft, wird von Kindern viel leichter akzeptiert. Dies gilt für nahezu alle Bereiche des täglichen Lebens – von der morgendlichen Pflege über das Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft bis hin zu den täglichen Schulaufgaben. Rituale machen aus den manchmal auch lästigen Pflichten des Alltags, angenehme Eckpfeiler des Tages, die wir nicht mehr missen möchten.

Doch nicht nur Rituale sind in dieser so schnelllebigen, fordernden Welt besonders wichtig; auch die Pflege, besonders an den stressigen Tagen der Woche, spielt eine essentielle Rolle, wenn es darum geht, sich wohlzufühlen. Warum also nicht beides miteinander verbinden? Ich persönlich habe mir daher schon vor langer Zeit vorgenommen, täglich meinem Körper – und damit auch meiner Seele – etwas Gutes zu tun. Zum Beispiel verwöhne ich ab und an meine Sinne mit der Aroma Spa Collection, eine neuartige Aromatherapie-Serie, die aus drei Teilen besteht: dem Relaxation Badesalz, dem Relaxation Duschgel und der Relaxation Massage Lotion (Video). Und ich kann Ihnen sagen, es ist ein Traum. Der ganze Körper wird Zentimeter für Zentimeter verwöhnt und die Sinne – dank des Duftes des Lavendels – gehen wandern. Wirklich, ein absolut empfehlenswertes Erlebnis, dass mich immer wieder in Verzückung bringt. Probieren Sie es aus und schaffen Sie sich Ihr eigenes, wichtiges Pflegeritual!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

Viele Männer scheitern an dem Wort Pflege, weil sie es nicht richtig verstehen. Für sie bedeutet es immer eincremen mit fettigen Cremes und das mochten sie als Kind schon nicht. Dass Pflege jedoch auch purer Genuss sein kann, beweist dieser neue Blogbeitrag!

Cremes sind nicht jederMANNs Sache, so viel ist klar. Aber genau aus diesem Grund gibt es auch Pflegeprodukte, die auf andere, vielleicht für den ein oder anderen angenehmere Art und Weise zu verwenden sind. Meine beiden absoluten Lieblingsalternativen sind Aloe First und Forever Activ Boost.

Aloe First ist ein ganz vielseitiges und erfrischendes Produkt in Spray-Form. Ausgewählte Kräuter wie Kamille, Schafgarbe oder Ringelblume werden kombiniert mit Propolis und reinem Aloe Gel. Wenn es also einmal ganz schnell gehen muss, sprühe ich First ganz leicht und unkompliziert nach dem Duschen von Kopf bis Fuss auf meine früher so gereizte und empfindliche Haut. Das feuchtigkeitsspendende Spray zieht ganz schnell in die Haut ein – was besonders Männern mit starker Körperbehaarung entgegenkommt – und versorgt sie mit allen nötigen Vitalstoffen, die wir in diesem stressigen und strapaziösen Alltag brauchen.

Der Clou ist, seit vielen Jahren verwende ich Aloe First (Video) auch morgens zur Mundhygiene. Das heisst, ich spraye mir in den Mund, gurgele Mund und Rachen frei von Schlacken, die über Nacht ausgeschieden wurden und spüle – ich verspreche Ihnen, dass dabei ein unglaublich gutes Gefühl entsteht, welches Sie fit für den Tag werden lässt.

Mein anderer Geheimtipp: Forever Active Boost (FAB)! FAB (Video) schenkt mir Tag für Tag die Power, die ich für meinen ganz persönlichen Alltag brauche. Der Energy Drink mit Guarana und einer Kombination aus ganz verschiedenen Kräutern weckt sowohl Körper als auch Geist und bringt mich sofort auf einen ganz neuen Energielevel. Ich kann es von Herzen nur empfehlen, denn FAB steht für mich für: „Erledige nicht nur das, was du tun musst, sondern auch das, was du tun willst“! Ein ungecremter Satz, der auch Männern gefällt.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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