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Die Essenz frischer Luft – Oder: Fit für den Herbstspaziergang?

Kennen Sie das auch? Irgendwann mitten im Sommer greift die »toskanische Lähmung« knallhart zu und nicht zuletzt wegen der hohen Temperaturen fühlt man sich keinesfalls mehr in der Lage überhaupt noch einen einzigen Schritt zu gehen. In solchen Momenten träume ich von langen, kühlen Herbstspaziergängen. Problematisch ist allerdings, wenn die »toskanische Lähmung« so lange anhält, dass wir den ganzen Sommer auf der faulen Haut liegen und wenn der Herbst dann endlich kommt feststellen, dass wir gar nicht fit sind für einen ausgedehnten Spaziergang durchs buntgefärbte Laub. Erfahren Sie jetzt, was Sie genau gegen dieses Phänomen tun können, mein neuer Blogpost verrät es Ihnen!

Sport ist Mord, aber Bewegung ist immer gut und macht gerade in diesen herbstlichen Tagen sehr viel Freude. Vielen Menschen leiden darunter, dass die Laune schlechter und wechselhafter wird je kürzer die Tagen werden. Gerade hier gilt es die Lethargie gar nicht erst aufkommen zulassen, den Herbsttagen eine echte Chance zu geben und mit Bewegung den Kreislauf kräftig anzukurbeln.

Anfänglich wird dies eine gewaltige Umstellung sein, die Ihren Körper vor ungewohnte Aufgaben und Belastungen stellt, daher ist es ratsam auch dafür zu sorgen, dass zusätzlich unterstützt und mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird. Mein Geheimtipp hierzu lautet ARGI+ (Video)! Ich bin persönlich bin ein sehr großer Fan von ARGI+ und weiß, dass viele Freizeit-, Ausdauer- und Hochleistungssportler darauf setzen und die optimale Zusammensetzung aus L-Arginin mit Trauben- und Beerenextrakten, Granatapfel sowie den wertvollen Vitaminen C, K2, D3, B6, B12 und Folsäure sehr schätzen. Diese Symbiose sorgt letztlich nämlich dafür, dass der Mineralien- und Sauerstofftransport positiv beeinflusst werden kann.

Kein Wunder also, dass ARFI+ alle begeistert und auch den letzten müden Sommergeist aus Ihrem Körper vertreiben wird, da bin ich sicher. Probieren Sie es aus! Machen Sie sich fit für den Herbst und genießen Sie den langen Spaziergänge!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Die Essenz des natürlichen Pflegerituals

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Rituale sind wichtig und wir alle brauchen sie zur Orientierung in unserem nicht selten chaotischen Alltag. Bei näherer Betrachtung wird auch ziemlich schnell klar, warum: Immer wiederkehrende Abläufe geben unserem Leben Struktur, schenken uns Halt und stärken das eigene Identitätsgefühl. Oder kurzum: Sie erleichtern unseren Alltag enorm. Warum dabei auch die natürliche Pflege eine wichtige Rolle spielen sollte, erfahren Sie im neuen Blogpost!

Wer Kinder hat, wird die Erfahrung selbst schon einmal gemacht haben, denn alles, was stets nach dem gleichen Schema abläuft, wird von Kindern viel leichter akzeptiert. Dies gilt für nahezu alle Bereiche des täglichen Lebens – von der morgendlichen Pflege über das Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft bis hin zu den täglichen Schulaufgaben. Rituale machen aus den manchmal auch lästigen Pflichten des Alltags, angenehme Eckpfeiler des Tages, die wir nicht mehr missen möchten.

Doch nicht nur Rituale sind in dieser so schnelllebigen, fordernden Welt besonders wichtig; auch die Pflege, besonders an den stressigen Tagen der Woche, spielt eine essentielle Rolle, wenn es darum geht, sich wohlzufühlen. Warum also nicht beides miteinander verbinden? Ich persönlich habe mir daher schon vor langer Zeit vorgenommen, täglich meinem Körper – und damit auch meiner Seele – etwas Gutes zu tun. Zum Beispiel verwöhne ich ab und an meine Sinne mit der Aroma Spa Collection, eine neuartige Aromatherapie-Serie, die aus drei Teilen besteht: dem Relaxation Badesalz, dem Relaxation Duschgel und der Relaxation Massage Lotion (Video). Und ich kann Ihnen sagen, es ist ein Traum. Der ganze Körper wird Zentimeter für Zentimeter verwöhnt und die Sinne – dank des Duftes des Lavendels – gehen wandern. Wirklich, ein absolut empfehlenswertes Erlebnis, dass mich immer wieder in Verzückung bringt. Probieren Sie es aus und schaffen Sie sich Ihr eigenes, wichtiges Pflegeritual!

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

 

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