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Im Herbst ist Sport Mord!

Normalerweise ist der oft und gern genannte Ausspruch „Sport ist Mord“ völliger Quatsch, denn ganz im Gegenteil ist Sport, also die gezielte Anspannung und Entspannung des Körpers, sehr vitalisierend und somit alles andere als mörderisch. Wenn jetzt im Herbst jedoch die Temperaturen Achterbahn fahren und sich das Wetter umstellt, kann Sport richtig gefährlich werden. Warum, das erfahren Sie im heutigen Blogpost!

Kaum zu glauben, aber wahr: Niemand Geringeres als Winston Churchill wird angedichtet, diesen Ausspruch zuerst verwendet zu haben. Der berühmte englische Premier war nämlich der felsenfesten Überzeugung, dass viele Zigarren und kein Sport ihn so lange gesund haben bleiben lassen. Liebe Leser, Sie und ich wissen, dass Churchill Unrecht hat und Sport in den allermeisten Fällen sehr gesund ist. Was Sie vielleicht jedoch nicht wissen ist, dass es tatsächlich ab und an gefährlich werden kann – zum Beispiel in diesen Tagen.

Der Herbst ist geprägt von Veränderungen. Die Blätter färben sich und fallen, die Temperaturen schwanken oder anders formuliert: Unsere gesamte Umwelt befindet sich im Wandel und benötigt auf der Reise von einem Extrem zum anderen ein wenig Zeit, um wieder in Balance zu kommen. Was viele dabei nicht bedenken – unserem Körper geht es ganz genauso. Auch er muss sich zunächst einmal um- und auf die neuen Temperaturen einstellen. Dieses jedoch wechselt permanent, was für Irritationen innerhalb des Körpers sorgt. Hinzu kommen windige Böen und viele Regenschauer, die uns das Leben auch nicht leichter machen.

Betreiben wir in diesem Chaos unüberlegt Sport, belasten wir unseren Körper zusätzlich, was weit reichende Folgen haben kann. Mein Tipp lautet daher: Treten Sie ein wenig auf die Bremse und geben Sie Ihrem Körper ohne zusätzliche Belastungen die Gelegenheit, sich an die neuen Umgebungstemperaturen zu gewöhnen. Und wenn Sport, dann überlegt und nicht, ohne zuvor Muskeln und Gelenke anzuwärmen und zu dehnen. Ich persönlich und viele Sportler in meinem Umfeld greifen dabei auf Aloe Heat Massage Lotion (Video) zurück – eine gute Kombination aus Körperpflege und Muskelerwärmung.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis.

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Warum Gütesiegel so wichtig sind

Arthur Schoppenhauer sagte einmal sinngemäß, dass es 1000 Krankheiten gäbe, aber nur eine Gesundheit. Kein Wunder also, dass Menschen ziemlich viele Dinge unternehmen, um unsere persönliches Exemplar so gut es geht zu schützen. Doch gerade was Pflege- und Kosmetikmittel angeht, tummeln sich auf der Angebotswiese unter vielen, vielen weißen Schafen auch gern mal ein paar schwarze. Gütesiegel sind daher ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal. Was es mit diesen auf sich hat und wie Sie wirklich zuverlässige Händler finden, ist das Thema dieses Blogbeitrags.

Ich bin der Überzeugung, dass nichts so kostbar ist, als unsere Gesundheit. Deswegen macht es mir auch große Freude, mich um sie zu kümmern und sie mit Aloe-Produkten wie zum Beispiel dem Forever Bits’nPeaches Saft zu pflegen. Qualität geht dabei immer vor Quantität, denn mein Körper soll gestärkt und nicht geschwächt werden. Es kommt daher auf die Inhaltsstoffe und Herstellungsweise an.

Eine wichtige Orientierung bietet hierbei das IASC-Siegel mit seiner Aloe-Pflanze (muss in der Farbe wie die Beschriftung des Produkts sein), dem „Certified“ und dem Slogan „Aloe Content and Purity in this Product“ vom „International Aloe Science Council“. Dieses steht für Qualität und garantiert, dass der Anbau, die Verarbeitung und der Einsatz der Aloe bei dem zertifizierten Produkt natürlich, umweltfreundlich und fair vonstatten gegangen sind. Ich kaufe daher nur Produkte mit diesem Siegel.

Die Unterschiede sind gravierend: Während bei manchen Produkten das ganze Blatt der Aloe verwendet und auch „nicht normal“ gewachsene Pflanzen beschnitten werden, werden bei den Forever Living Produkten nur organische Pflanzen verarbeitet und filetiert. So mit wird gesichert, dass nur die besten Blätter, die nachweislich auch die beste Qualität des Blattmarkes besitzen, verwendet werden. Video

Außerdem erhitzen viele Hersteller das Konzentrat, wodurch Wasser entzogen wird, um den Transport billiger zu gestalten. Doch bereits bei Temperaturen von über 40 Grad gehen sehr viele Wirkstoffe verloren. Bei FLP ist dies ein kalter, ganz natürlicher Prozess, bei dem mit höchster Sorgfalt vorgegangen wird. Das Aloe Gel muss in den ersten 3 Stunden stabilisiert werden, da es sonst oxidiert, und viele Wirkstoffe und Enzyme verloren gehen. Dies passiert bereits vor Ort, auf den Plantagen. Forever Living besitzt ein einzigartiges Patent zur natürlichen Stabilisierung mit Vitamin C und E. Schon meine Grossmutter hat mich gelehrt, aufgeschnittene Äpfel mit Zitronensaft zu konservieren, damit sie nicht braun werden. Etwa so muss man sich das Stabilisierungsverfahren von Forever Living vorstellen.

Dies sind nur zwei Beispiele, die zeigen sollen, wie unterschiedlich die Verfahrensweise ist. Ich kann es Ihnen daher nur ans Herz legen – achten Sie auf die Prüfsiegel! Ihrer Gesundheit zuliebe.

In diesem Sinne,

Ihre Erika Mathis

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